《動得夠才靜得下來：不專注的孩子，比你想像的更努力》
「不專心的孩子，不是不努力；相反地，其實他們很努力。他們耗費許多力氣在處理進到大腦的雜訊。」人稱光光老師的敦南兒童專注力中心廖笙光技術長如此說。（#光光老師也是我非常喜愛的一位老師）
他舉了一個例子：一個專注力高的孩子，在上課時可能同時聽到老師說話的聲音、同學吱吱喳喳的聊天聲、摩托車經過的聲音、隔壁同學用剪刀剪紙的聲音，這些聲音進到大腦訊息處理過程後，他會自動分辨這時候最重要的聲音是「老師說話的聲音」，並且將之放大，讓其他雜音聲音變弱、變成背景音，再進一步篩選掉這些聲音。最終，他的腦袋裡面，只要處理一筆訊息就好。
反過來看一個專注力低的孩子，同樣面對這些聲音，他的大腦卻把所有聲音放得一樣大，但是大腦可以同時處理的訊息畢竟有限，於是只能隨機抽取兩三種聲音進行處理，所以他的大腦很忙，要同時處理好多訊息。更慘的是，如果運氣差一點的，隨機選取到的可能都是雜訊，唯獨不包含老師上課的聲音。於是就時常被師長、父母責備：「你怎麼該聽的都沒聽到，盡記得一些沒營養的垃圾訊息？」
聽完這段話後，我瞬間感到療癒與被理解。我忍不住想：如果在我的青春歲月裡，有個師長能夠這麼懂我，並且跟我細緻地討論我大腦裡的訊息處理過程究竟發生了什麼事，也許我就會少掉很多自責與對自己的不諒解。學不好，就已經夠累、夠挫折了，還得額外耗費心力去消化這些情緒，那種辛苦，很難與外人道。
而您，絕對有機會可以成為理解孩子的那個人。
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